Q血糖值是11正常吗?

女 32岁 2019-07-09

描述：

今天在邻居家试了一下测血糖的机器，显示是11，请问这是正常的吗？

: 张人玲内分泌科 主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

血糖值11mmol/L不属于正常范围，通常被视为高血糖的状态。正常的空腹血糖值一般应在3.9至6.1mmol/L之间，而餐后血糖值则应在7.8mmol/L以下。11mmol/L的血糖水平提示可能存在糖尿病或其他代谢问题，建议及时就医进行进一步检查和评估。

高血糖可能会导致一系列健康问题，包括但不限于疲劳、口渴、频繁排尿以及视力模糊等症状。如果血糖水平持续偏高，可能会增加心血管疾病、肾脏损害及神经病变的风险。对于糖尿病患者，控制血糖是非常重要的，通常需要通过饮食调整、运动以及必要时的药物治疗来实现。定期监测血糖水平，了解自身的健康状况，能够帮助及时发现问题并采取相应措施。

在日常生活中，保持健康的饮食习惯和适量的运动是预防和控制高血糖的重要手段。应尽量减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加膳食纤维的摄入，同时保持良好的作息和心理状态。定期进行健康检查，尤其是有糖尿病家族史或其他风险因素的人群，更应关注血糖水平的变化，及时采取预防措施。