Q坐月子多久可以洗头洗澡

2025-06-13

医生回答：

坐月子期间通常7-10天后可以洗头洗澡，具体时间需根据个人恢复情况调整。

传统观念认为月子期需避免沾水，但现代医学证实，保持清洁更利于产后恢复。顺产若无伤口或撕裂，3-5天后可温水淋浴；剖腹产需等伤口愈合约7-10天，期间可擦浴。洗头时注意及时吹干，洗澡需控制水温37-40℃和时间5-10分钟，避免受凉或体力消耗。

避免盆浴以防感染，选用温和无刺激的洗护用品，洗后立即擦干身体和头发。若出现头晕、虚弱等症状应暂停，咨询医生。寒冷季节需提前预热浴室，避免温差过大。合理清洁能减少细菌滋生，促进身心健康，但需结合自身恢复状态调整。