Q经期综合征跟什么有关

2025-06-18

医生回答：

经期综合征PMS主要与女性月经周期中激素水平波动、神经递质变化及心理因素有关。

经期前雌激素和孕激素的急剧下降会影响大脑中的血清素等神经递质，导致情绪波动、焦虑或抑郁。个体对激素变化的敏感性、压力水平、饮食结构如高盐或咖啡因摄入以及缺乏运动也可能加重症状。部分女性可能存在维生素B6、镁或钙的缺乏，进一步诱发疲劳、水肿或头痛等不适。

若症状严重影响生活，建议就医排查潜在疾病如经前烦躁障碍PMDD，避免自行滥用止痛药或激素类药物。保持规律作息、适度运动及均衡饮食如减少酒精、咖啡因有助于缓解症状。心理疏导或短期药物干预如短效避孕药可在医生指导下考虑。