Q吃什么补脑子能变聪明？

男 20岁 2020-05-28

描述：

在这段时间，学习压力很高，每天要学习到11点，我感觉脑子有些不够用，想知道吃什么补脑子能变聪明？

医生回答：

可以多吃一些鱼，鱼富含卵磷脂，蛋白质，可以促进大脑的发育，益智补脑，增强记忆力，提高思维力和分析力，使人更聪明。还可以吃一些香蕉，香蕉富含钾离子，色氨酸，维生素B6和矿物质，经常食用可以健脑，使脑力更加强健。