Q女性怎么改善阴道内环境

2025-05-29

: 崔颖妇科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

女性改善阴道内环境的核心在于维持微生态平衡和增强局部抵抗力。阴道本身具有自洁功能，正常状态下以乳酸菌为主导的菌群能保持酸性环境pH3.8-4.5，抑制有害菌滋生。日常应选择透气棉质内裤、避免过度清洗，尤其禁用阴道冲洗器破坏菌群。同房后及时排尿、补充水分有助于冲刷尿道和阴道口。适当摄入含益生菌的酸奶或专业补充剂可辅助调节菌群，但需咨询医生确认菌株类型。

需注意异常分泌物如豆腐渣样、鱼腥味、瘙痒或灼痛可能提示感染，需就医进行白带常规检查，不可自行用药。糖尿病患者更需严格控制血糖，因高血糖易诱发霉菌性阴道炎。绝经后女性可在医生指导下使用局部雌激素制剂改善黏膜萎缩。抗生素使用期间需遵医嘱配合益生菌，避免菌群紊乱。任何阴道操作如冲洗、塞药前必须清洁双手，防止交叉感染。