Q长期喝咖啡能减肥吗

2020-07-23

描述：

长期喝咖啡能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

长时间的喝咖啡对于减肥是有一定的帮助的，因为咖啡里面的咖啡因可以促进身体的新陈代谢，使身体里面多余的脂肪排出体外，不过建议减肥的人应该要避免喝含有糖分的咖啡，不然就会对减肥造成不利的影响。在减肥的过程中，减肥的人应该要养成良好的生活习惯，规律作息，不要暴饮暴食，也不要吃过于油腻的食物，不然就会对减肥造成不利的影响。