Q怎样才能防止脱发？平时还要注意些什么？

男 33岁 2020-06-04

描述：

我今年33岁，不知道是因为工作压力大还是什么原因，最近发现脱发严重，请问怎样才能防止脱发？平时还要注意些什么？

医生回答：

脱发的原因很多，如脂溢性脱发、血虚、血热脱发、肾虚脱发、遗传性脱发等，对于脱发的患者要注意营养调理；头发的主要成分是胶原蛋白，必须补充优质蛋白质、维生素B、维生素C和钙，并加以保养。平时注意保持心情愉快，少吃辛辣刺激的食物，保证充足的睡眠。