Q怀孕几天跑步是否会流产

2025-06-05
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

怀孕初期跑步一般不会直接导致流产,但需根据个人体质和孕期情况谨慎评估。

怀孕前三个月是胚胎着床和发育的关键期,剧烈运动可能增加流产风险,尤其是存在先兆流产宫颈机能不全高危妊娠的孕妇。跑步等高强度运动可能引起身体震动或腹部压力,若出现腹痛、出血等症状应立即停止并就医。

孕早期运动应选择低强度活动如散步、瑜伽,避免突然加速、跳跃或过度疲劳。建议咨询医生,根据个人健康状态调整运动计划。如有流产史、多胎妊娠或胎盘异常,需严格避免跑步。保持充足水分和休息,任何不适及时就医。

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