Q怎么样治好抑郁症

女 36岁 2020-03-31

描述：

我的抑郁症已经持续了三个月没有好转。请问怎么治愈抑郁症？

医生回答：

对于治愈抑郁症主要有两种治疗方法：药物治疗和心理治疗。抑郁症患者需要调整自己，积极面对压力，放眼一切，保持情绪稳定，提高睡眠质量；多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果和香蕉，结合锻炼，到正规的心理机构通过一个阶段的心理治疗来改善病因和症状。