Q牛油果是不是不好消化

2020-11-04

描述：

牛油果是不是不好消化

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

牛油果属于不容易消化的食物，牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸以及异体蛋白，不易被人体消化，很容易对肠胃造成负担。同时牛油果中含有丰富的甘油酸、维生素E以及红萝卜素，适量的食用可以起到美容以及缓解衰老的效果，牛油果中的含糖量较少以及含有丰富的不饱和脂肪，也可以起到降低胆固醇以及降血糖的作用。应该适量的使用牛油果，避免出现消化不良的现象。