Q怀孕初期腿抽筋是什么原因？

女 23岁 2019-05-18

描述：

朋友是个准妈妈，第一次怀孕没有经验，想知道怀孕初期腿抽筋是什么原因呢？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

腿部抽筋是缺钙造成的，建议孕妇平时适当到户外运动，晒晒太阳，放松心情，孕妇本身应该补充的营养物质就是很多，宝宝在体内从母体吸收营养，营养物质补充不足，就会出现抽筋，也有可能腿部受凉引起腿抽筋，做好保暖就可以。一般怀孕后对钙的需求增大，建议在医生建议之下合理的补钙。多吃含钙高的食物，如牛奶，建议食补的食物有：虾皮、紫菜、发菜、等黑色食物，适当补充维生素和一些微量元素，避免腌制、熏制、辛辣刺激的食物。平时晒太阳，促进钙的吸收。