Q老人贫血后调理吃什么？

男 73岁 2019-03-28

描述：

前几天我的一位伯父因为突然晕倒被送进了医院，医生说是贫血，现在出院了，老人贫血后调理吃什么？

: 高华血液内科 副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

老年人出现贫血后可以通过口服液或者药物补铁，但切记要在医生的指导下进行补铁。也可从饮食上进行调理，建议要饮食清淡，饮食多样化，多吃富含维生素c的水果蔬菜，能够很好的辅助铁的吸收。平时可以多吃动物肝脏,，肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,。维生素A对铁的吸收及利用也有帮助。此外还要忌烟酒，辛辣刺激性的食物，注意休息，避免劳累，养成良好的生活习惯和生活规律。劳逸结合，进行适当的体育活动锻炼，增强自身的抵抗力。