Q喜欢吃甜食会得糖尿病吗
2024-06-14
- 张人玲 内分泌科 主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等
喜欢吃甜食不一定会得糖尿病，但是长期大量吃甜食容易增加糖尿病的发生概率。
糖尿病是一种慢性疾病，与遗传因素、环境因素、自身免疫因素等有关。其中环境因素包括饮食、运动、生活习惯等，长期大量吃甜食是糖尿病发生的一个危险因素。
虽然甜食含有较高的糖分，但是只要控制摄入量，合理搭配饮食，保证其他营养素的摄入，对身体的影响并不大。同时，糖尿病患者也需要控制糖分的摄入，以维持血糖的稳定。
因此，为了保持身体健康，应该养成良好的饮食习惯，适量吃甜食，多吃蔬菜、水果，保持饮食均衡。
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