Q来例假能不能喝桑叶茶

2025-06-18

医生回答：

来例假期间可以适量喝桑叶茶，但需根据个人体质调整。

桑叶茶性寒，具有清热降火、润燥等作用，适合内热体质的人群。若平时经期容易痛经、手脚冰凉或经血量少，饮用寒性茶饮可能加重不适。反之，若体质偏热、经期易烦躁或伴随上火症状，少量饮用桑叶茶可能有助于缓解不适。

需注意避免空腹饮用或过量，以免刺激肠胃。若初次尝试，建议观察身体反应，如出现腹痛或经血异常应停止。特殊体质或长期服用药物者，最好咨询医生后再饮用。经期饮食以温和为主，避免过度依赖寒凉食物或茶饮。