Q怀孕17周便秘怎么办

2025-06-13

医生回答：

怀孕17周便秘可通过调整饮食、增加活动及合理用药来缓解。孕期激素变化和子宫增大会减缓肠道蠕动，导致便秘，需温和调理避免影响胎儿。

多吃高纤维食物如燕麦、苹果、菠菜，每日饮水1.5-2升，少量多次饮用温水刺激肠蠕动。适当散步或孕妇瑜伽促进消化，养成固定排便习惯，避免久坐久站。若饮食调节无效，可在医生指导下使用乳果糖等孕期安全缓泻剂，切勿自行服用刺激性泻药。

注意避免用力排便以免腹压增高，警惕便血或严重腹痛需就医。减少摄入精加工食品，慎用开塞露等外用药，必要时咨询产科医生排除其他病因。保持规律作息，减轻精神压力也有助于改善肠道功能。