Q什么食物补黄体酮？

女 23岁 2019-05-11

描述：

我的月经量较多，去医院看了之后，医生给我开了补黄体酮的药，自己想平常多吃点带黄体酮的，请问什么食物补黄体酮？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

黄体酮是卵巢黄体分泌的天然黄体酮，是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素，可用于治疗痛经、闭经、月经过多或崩漏、经前综合征等。很多蔬菜水果中含有黄体酮，可以促进孕酮素，具有补充黄体酮的作用，身体内黄体酮含量比较低的情况下可以多吃含铁的蔬菜，比如菠菜。平时也可以多吃些豆制品，如黄，红豆，这些食物含有丰富的异黄酮和植物性雌激素。平时可食用补充体内孕酮:柠檬、大豆、鸡肉、生姜、葡萄柚、山楂、草莓、鸭梨、猕猴桃等。