Q孕妇失眠可以吃褪黑色素吗

2020-10-14

描述：

孕妇失眠可以吃褪黑色素吗

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

孕妇失眠最好不要吃褪黑色素。通过服用褪黑色素虽然可以对睡眠质量起到改善的效果，但有可能会对胎儿的正常发育造成影响，服用时间过长还会有依赖性，如果怀孕期间出现失眠现象，可以在晚上睡觉前喝些热牛奶或者是洗热水澡，以及用温热水泡脚等多方式，来对失眠症状进行改善，期间还要加强营养的补充，吃些高蛋白还有高维生素的食物。