Q每次月经后都头晕怎么办

2025-05-29
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

月经后头晕可能与失血导致的短暂贫血或激素波动有关。建议先观察是否伴随乏力、面色苍白等贫血症状,或情绪波动等经期综合征表现。

若头晕频繁发生,建议就医检查血常规和铁代谢指标,排除缺铁性贫血。日常可增加富含铁的食物如红肉、动物肝脏、菠菜等,搭配维生素C促进吸收。经期避免剧烈运动,注意保暖和休息,减少咖啡因摄入以免影响铁吸收。

注意区分头晕原因,如伴随头痛、视力模糊或晕厥,需警惕其他疾病。避免自行长期服用补铁剂,过量可能引发不适。记录头晕频率和持续时间,帮助医生判断。保持规律作息,适度运动,有助于调节内分泌平衡。

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