Q血糖低应吃什么好

女 28岁 2019-04-06

描述：

最近经常生病，有时候还会感觉到头晕，而且四肢乏力，脸色苍白。去医院检查说是低血糖。想知道血糖低应吃什么好？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

低血糖有时会出现颤抖、虚汗、口唇麻木、头痛、复视、等症状。针对低血糖患者，建议每日少吃多餐，同时注重均衡饮食，而且要注意单糖类摄取量。当出现低血糖症状时可食用2～3块糖果，4～5块饼干或半杯含糖饮料，或者注射葡萄糖。这样会在数分钟内缓解低血糖的症状。而低血糖患者平时应该随身携带一些含糖的零食或者其他食物，以避免出现心慌、出虚汗等低血糖症状时无所适从。同时，低血糖患者早餐可以吃含糖分和蛋白质高的食物，如喝牛奶、吃面包之类的食物来维持体内血糖浓度。同时注意不要挑食，注意合理饮食。