Q减肥为什么反弹那么快

2020-05-17

描述：

减肥为什么反弹那么快

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥反弹快，有两种最主要的原因。第一可能是因为依靠节食减肥的方式达到的减肥目的，节食减肥减下去的是体内的水分，并不是脂肪，稍微吃点就立马反弹回来。第二可能是因为减肥成功之后，就放弃了控制饮食和运动的好习惯，所以时间长了吃的多了，就会反弹了。所以减肥一定要采用健康的减肥方式，并且一定要坚持运动，坚持健康合理饮食，有一个良好的生活习惯。