Q怀孕期间能每天吃谷维素吗？

女 26岁 2019-06-01

描述：

怀孕了以后，发现自己总是睡不好，每天睡觉的时间都很少，总是从梦中惊醒所以就吃谷维素，孕期能每天吃谷维素吗？

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间可以适量食用谷维素，但最好在医生的指导下进行。谷维素是一种从谷物中提取的天然成分，常用于改善睡眠、缓解焦虑和调节血脂等方面。虽然它有一定的保健作用，但怀孕期间的身体状况和营养需求较为特殊，因此需要谨慎使用。

在怀孕期间，女性的身体会经历许多变化，营养需求也会有所增加。谷维素可能有助于缓解孕期的一些不适，如焦虑和失眠，但并不是所有孕妇都适合或需要补充它。建议在使用谷维素前，先咨询专业医生，了解自己的身体状况和是否需要补充。孕期的饮食应以均衡为主，确保摄入足够的维生素、矿物质和其他营养素，以支持胎儿的健康发育。

在使用谷维素时，需注意剂量和使用时间，避免过量或长期使用，以免对身体产生负担。同时，若在服用过程中出现任何不适或异常反应，应立即停止使用并咨询医生。怀孕期间的任何补充剂使用都应以安全为首要原则，确保母婴健康。