Q孕期可以吃人参炖汤吗？

女 26岁 2019-04-17

描述：

姐姐怀孕了，想喝人参炖鸡，不知道有什么危害，问一下孕期可以吃人参炖汤吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间一定要注意均衡的饮食和丰富的营养。如果你的身体不太虚弱，就不需要喝人参汤。要多吃新鲜蔬菜水果，比如吃大枣，黑木耳，黑芝麻，山药，南瓜，西瓜，苹果，猕猴桃等。而人参是一种属于大补类的补品，怀孕的时候吃是可以吃，但也不要猛补，孕妇怀孕时大多都是难受呕吐，营养跟不上，可以适当的用人参熬汤喝。因为人参太补，如果食用过多，身体会发热，对体内的宝宝不好。还要注意保证充足的睡眠，不要熬夜，保持良好的精神状态，适当的户外活动，呼吸新鲜的空气，有利于胎儿的健康。