Q睡觉腿疼发胀怎么办
女 29岁 2022-01-25
描述：
最近我在睡觉的过程中突然出现腿部疼痛和发胀的情况，所以我想了解一下，睡觉腿疼发胀怎么办？
A
- 赵鸿 骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院 三级甲等
医生回答：
在睡觉的过程中出现腿部疼痛和发胀的情况，可以依据以下几个方法对病情进行缓解：
1.若是常常进行剧烈运动所造成的情况，可以在睡前使用热水泡脚和腿部热敷等方法，可以促进腿部的血液循环，减轻上述情况。
2.如果是体内缺乏钙质的微量元素引起的，可以适当的补充牛奶、海带、鸡蛋等钙质含量比较丰富的食物。
发生以上情况后，养成按时休息等好习惯。
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