Q吃橙子的好处有哪些？

男 2岁 2019-03-15

描述：

老婆在平常的时候比较喜欢吃橙子，而且每天都会吃一些橙子，吃橙子一般都有哪些好处？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，中等大小的橙子可以为人们提供一天所需的维生素C，并提高身体抵抗细菌的能力，在一般的情况下来说，平常的时候吃一些橙子确实是对身体有好处的，而且橙子里面含有非常多的维生素c并且适当的吃一些橙子，就可以补充身体各种的维生素，但是吃橙子的时候千万不要大量的脂肪，否则肠胃不好的人还有可能会导致腹泻，也有可能会引起维生素c中毒，橙子可以防胆结石。防癌症，美白肌肤，如果想增强抵抗力，建议您平时注意增强营养，多加锻炼。