Q剖腹产的第一周应该吃什么

女 23岁 2019-06-28

描述：

闺蜜第一胎准备做剖腹产，想先了解一下剖腹产的第一周食谱应该怎样去安排会合理一点？

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

剖腹产后的第一周，饮食应以清淡、易消化为主，建议多摄入富含蛋白质和维生素的食物，以帮助身体恢复。可以选择鸡肉、鱼肉、豆腐等优质蛋白，搭配新鲜蔬菜和水果，确保营养均衡。

在剖腹产后的初期，身体需要时间来恢复，因此饮食应避免油腻、辛辣和生冷的食物。可以选择米粥、面条等易消化的主食，搭配一些清蒸或炖煮的菜肴，确保肠胃负担不重。适量的汤品如鸡汤或骨头汤，不仅能补充营养，还能促进乳汁分泌，帮助母乳喂养。保持充足的水分摄入也是非常重要的，建议每天饮用足够的温开水，以帮助身体排毒和促进代谢。

在饮食方面需要特别注意的是，避免食用可能导致过敏的食物，如海鲜和坚果等。同时，要注意食物的新鲜和卫生，避免食用过期或不洁的食物，以免引发肠胃不适。剖腹产后的妈妈在饮食上应根据自身的身体状况和医生的建议进行调整，确保在恢复期间能够获得足够的营养支持。