Q睡觉时口干梦多怎么回事

女 25岁 2020-06-10

描述：

我除了睡觉，其余的时间都会有点口干，睡眠质量不好，经常做梦。这是怎么回事？我应该怎治疗？

: 王鹏口腔科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

考虑是由肾阴虚证引起的多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高等症状。建议睡前半小时不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）等，感觉口干舌燥与张嘴呼吸、汗液挥发等原因引起。应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。准备一杯水在床头边，及时补充水分。可以口服滋阴补肾功效的中成药物，若未见好转，建议到正规医院就诊。