Q沙棘怎么喝不上火

2020-05-22

描述：

沙棘怎么喝不上火

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

沙棘可以采用煮水，等水凉以后再进行饮用，一般情况下不会对人体产生刺激作用，不会引起上火的表现。如果是人体内产生了上火的表现，大多数情况下和维生素的缺乏有一定的关系，要注意改变不良的饮食习惯，平时生活中要注意适量的增加新鲜水果和蔬菜的摄入量，可以起到补充人体的维生素的作用，如果是有上火的症状，也可以起到降火的效果。