节食减肥可能导致痛经。
过度节食或营养摄入不足会影响体内激素平衡，尤其是雌激素和孕激素的分泌，导致月经周期紊乱、子宫内膜脱落异常，从而引发或加重痛经。缺乏铁、维生素B族等营养素可能造成贫血，进一步加剧经期不适。
减肥期间需注意均衡饮食，避免极端节食，确保摄入足够的蛋白质、健康脂肪和微量元素。若出现痛经加重或闭经，应及时调整饮食结构，必要时咨询医生。长期营养不良还可能影响生殖健康，因此科学减重是关键。
