医生回答：
子宫脱垂主要是由于盆底肌肉和韧带松弛或损伤，导致子宫从正常位置下垂至阴道或阴道口。常见诱因包括妊娠分娩、长期腹压增高、衰老及激素水平下降等。
妊娠和阴道分娩是主要原因，尤其是多胎、难产或胎儿过大，会过度拉伸盆底组织。长期慢性咳嗽、便秘、肥胖或重体力劳动等腹压增高行为也会加剧脱垂。绝经后雌激素水平降低，盆底支撑结构萎缩，进一步削弱承托力。先天结缔组织薄弱或盆腔手术史也可能增加风险。
预防需避免长期腹压增高，产后及时做凯格尔运动修复盆底肌。轻度脱垂可通过锻炼改善，中重度需佩戴子宫托或手术修复。出现下坠感、排尿困难或阴道肿物脱出时，应尽早就医评估，避免拖延导致感染或组织损伤加重。
