Q吃完饼干后吃什么解油

2020-07-24

描述：

吃完饼干后吃什么解油

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃完饼干以后可以吃一些苹果、火龙果等水果，能够解油腻，加速身体的新陈代谢，帮助饼干代谢出体外，饼干的热量也是比较高的，平时在吃的时候一定要注意控量，吃太多会导致身体肥胖，也会增加肠胃的负担。平时少量吃一些饼干对身体有好处，能够开胃增加食欲，饼干里面的微量元素也比较高，有碳水化合物、蛋白质、脂肪等，适合老年人吃。