Q孕妇可以吃树莓吗？

女 26岁 2019-04-17

描述：

我最近怀孕了2个多月了，就是发现每天没有什么食欲，不知该吃些什么对胎儿好，孕妇可以吃树莓吗？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕期需要加强营养,因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，所以需要保证孕妇孕期营养状况维持正常，树莓是一种蔷薇科悬钩子属的木本植物，对于孕妇的营养价值不高，所以孕早期孕妇不能吃树莓，建议平时多喝骨头汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏等食物，但是要注意适量，不要多吃，可以按照平衡膳食宝塔的原则来选择食物。在孕期的时候，孕妇要多食用含铁量丰富的食物，例如瘦肉、菠菜和鱼肉等，还要选择多食奶制品和豆制品。注意保持心情愉快。