Q月经来前腰疼是怎么回事

2025-06-03

医生回答：

月经来前腰疼通常与经前期综合征PMS或激素波动引起的盆腔充血有关。在月经周期中，雌激素和孕激素水平的变化可能导致子宫收缩、盆腔血液循环增加，从而刺激腰部神经或肌肉，引发酸痛或坠胀感。部分女性还可能因前列腺素分泌增多，加剧子宫收缩和炎症反应，进一步加重腰部不适。

这种疼痛多为生理性现象，但需警惕病理性原因如盆腔炎、子宫内膜异位症或腰椎问题。若疼痛持续加重、伴随异常出血或发热，应及时就医排查。

日常可通过热敷腰部、适度运动如瑜伽缓解肌肉紧张，避免久坐或受凉。饮食上减少高盐、咖啡因摄入，补充钙镁可能有助于调节激素平衡。若疼痛影响生活，可在医生指导下服用非甾体抗炎药或短效避孕药调节周期。