Q孕期水肿的原因是什么

孕期水肿主要是由于妊娠期生理变化和体液潴留引起的。随着胎儿发育，子宫增大会压迫盆腔静脉和下肢血管，导致血液回流受阻，同时激素变化促使体内水钠潴留，共同引发组织间隙液体增多，常见于脚踝、小腿等部位。

孕期水肿多发生在孕中晚期，通常呈现对称性、凹陷性肿胀，晨轻暮重。若伴随高血压、蛋白尿或突发严重肿胀，需警惕妊娠高血压疾病或子痫前期等病理情况。久站久坐、高盐饮食、贫血或低蛋白血症也可能加重水肿症状。

孕妇应避免长时间保持同一姿势，适当抬高下肢促进回流，选择宽松鞋袜。每日摄入适量优质蛋白，控制盐分，但无需过度限水。若水肿持续加重或蔓延至面部、手部，或伴有头痛、视物模糊，需立即就医排查并发症。定期产检监测血压和尿蛋白是预防关键。