Q秋天感冒饮食怎么调理？

男 24岁 2019-06-30

描述：

秋天到来，气温变化大，咽喉在这个时候痛，导致感冒，请问秋天感冒饮食怎么调理？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

咽喉痛被认为是扁桃体炎症，秋天感冒的饮食上尽量清淡。多吃水果蔬菜，忌吃油炸、辛辣食品。金银花可以用水浸泡，不要吃辛辣的食物，流鼻涕，头晕可能会引起鼻炎，风寒感冒通常秋冬发生比较多。起因通常是劳累，没休息好，再加上精神状态不是很好。症状比较轻微的时候我们可以多喝一点热开水,或者喝一些生姜红糖水，平时可以养成良好的生活习惯，注意保暖，室内空气不要太干燥，外出时可以戴口罩，以防感冒，寒冷，平时注意饮食，多运动。需要经常对家里常用的东西进行消毒，经常洗手，仔细处理用过的纸巾，以及清洁物品的表面，大多数感冒易根据典型的症状作出诊断。如果出现的症状比预期的严重，应及时到医院就诊,去做一些相关的检查，进行抗感染、抗病毒治疗。