Q血粘度高可以吃什么

男 35岁 2019-04-08

描述：

前段时间单位组织体检，检查说我血粘度过高，可能因为我爱吃肉吧，我想了解一下血粘度高可以吃什么?

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高脂血症患者最安全且没有副作用的治疗方式，就是“管住嘴，迈开腿”！意思就是您要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，脂肪摄入减少后，血脂的合成也会相应减少，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，很多高脂血症、血液粘稠患者可以不药而愈。建议血粘度高者可每天吃一次黑木耳，如木耳汤、凉拌木耳、木耳饮料（将木耳用水泡发后煮3分钟，然后用榨汁机榨汁喝）等，注意休息。