Q怎样同房可以延长寿命

2025-06-18

医生回答：

目前没有科学证据表明任何同房方式能直接延长寿命，但适度、和谐的性生活可能通过改善身心健康间接对寿命产生积极影响。

规律且愉悦的性生活可以降低压力激素水平、增强免疫力、改善心血管健康，并促进情感联结，这些因素可能与长寿相关。性活动能刺激内啡肽分泌，提升幸福感，从而减少焦虑和抑郁风险。但过度或不当的性行为可能适得其反，引发身体或心理负担。

避免过度疲劳或强迫行为，确保双方自愿与舒适；有基础疾病如心脏病者需咨询医生；同时，长寿的核心仍取决于健康饮食、运动、睡眠等综合生活方式，而非单一行为。