Q孕妇贫血最好吃什么？

女 23岁 2019-05-07

描述：

老婆最近有点头晕，一直注意饮食习惯，可不知道最近还是出现了贫血，请问孕妇贫血吃啥？

: 高华血液内科 副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

建议适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素 C 等造血原料的食物，由于一些生理因素，怀孕期间孕妇的血容量平均增加50%，怀孕早期呕吐和食欲不振，是孕妇贫血的原因，贫血可能导致铁缺乏导致血红蛋白减少，多吃动物肝脏和动物血液中缺铁性贫血和营养性贫血的患者，以及大枣和瘦肉是有益的，贫血孕妇应该多吃红色瘦肉、禽蛋、肝肾等富含铁和蛋白质的食物，对于儿童，尤其是智力发育和免疫力，孕妇必须及时纠正缺铁性贫血，阿胶也是补血的中药之一，只要血红蛋白能上升，就意味着正常，血红蛋白指标应该定期检查。