Q鼾症的患者应该注意什么呢？

男 38岁 2019-07-01

描述：

我老公每次睡觉都会打鼾，而且声音特别大，有时候就突然发现没有了呼吸，但是过了一会又会正常呼吸了，吓得要死，我想问医生打呼噜的病人应该注意什么？

: 王萍耳鼻喉科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

打鼾在医学上叫睡眠呼吸暂停综合症，是一种普遍存在的睡眠现象，严重的话可能会引发身体缺氧的问题。打鼾跟很多因素有关，建议最好到耳鼻喉科做个详细的检查,看看是否有鼻息肉,扁桃体肥大等。另外肥胖也会导致打鼾，所以要注意适当的体育锻炼，这样可以加强颈部的一块肌肉减少颈部周长，即颈部直径，从而减少睡眠。另外还需要注意不要太累，如果身体处于太疲惫状态，那么睡眠质量也有一定影响。睡觉姿势对打鼾也有影响，所以睡觉的时候要注意侧卧位不要仰卧，这样可以减少打鼾或暂时呼吸。