Q戒撸10天，昨天晚上起床尿尿，发现射了

2024-12-09

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

戒撸10天仍有遗精情况是正常的。偶尔遗精可能是由于长时间未射精、睡眠中受到刺激等原因引起，不必过于担心。但如果遗精频繁或伴有其他不适症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣等，就需要引起重视，可能是身体出现了问题，建议及时就医检查。在戒撸过程中，要保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情舒畅，饮食宜清淡，多参加体育锻炼，以促进身体健康。同时，要避免性刺激，减少对生殖器官的关注，逐渐培养良好的生活方式。