Q晚上爱出汗要怎么调理
女 32岁 2022-03-25
描述：
我最近这一段时间在晚上睡觉的时候，身体总是容易出汗，所以就想要了解一下，晚上爱出汗要怎么调理？
A
- 李锦亮 中医内科 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三级甲等
医生回答：
晚上爱出汗避免盖着被子太厚，注意室内的温度和湿度。对于自身体质比较虚弱所造成的，在平时需要增加营养，可以多吃一些富含蛋白质食物，比如鸡蛋或者是牛奶，还要适当的进行运动锻炼，能够提高自身免疫力。
如果没有得到改善，需要到医院进行详细检查，然后可以在医生的指导下服用药物调理。
在平时要注意多喝水，多吃一些含水分较充足的水果，补充身体所需要的水分。