Q刚进入就射了怎么办

2025-03-10

: 陈善闻泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

刚进入就射了是一种较为常见的性健康问题，通常被称为早泄。首先，不要过于紧张和焦虑，这可能会加重情况。这种情况可能由多种因素引起，比如心理压力过大、性生活经验不足、过度疲劳等。

当出现这种情况时，首先要保持冷静，尝试放松自己的身心。可以通过深呼吸、冥想等方式来缓解紧张情绪。同时，与伴侣进行坦诚的沟通也非常重要，让伴侣了解你的感受和困扰，共同寻找解决办法。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠。适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于提高身体素质和心理承受能力。

早泄并不是一种疾病，很多人都可能会遇到这种情况，不要有心理负担。如果这种情况持续存在或严重影响到性生活质量和夫妻关系，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生可能会根据具体情况进行评估和诊断，并给出相应的治疗建议，如心理治疗、行为疗法、药物治疗等。要正确对待这种情况，积极采取措施，逐步改善和解决。