Q由于手淫的习惯导致阳痿，应如何治疗

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

手淫习惯可能导致阳痿，但通过适当的治疗和调整生活方式，许多人能够恢复正常的性功能。首先，了解阳痿的成因是关键，过度手淫可能导致身体和心理上的依赖，影响性欲和勃起功能。治疗阳痿的第一步是减少或停止手淫，培养健康的性观念和生活习惯。

在治疗过程中，心理因素往往起着重要作用。许多人在经历阳痿时会感到焦虑和沮丧，这种负面情绪可能进一步加重症状。寻求专业心理咨询或性治疗师的帮助是非常有益的。通过认知行为疗法等方法，患者可以逐步改变对性行为的看法，减轻心理负担。保持良好的生活习惯也非常重要。均衡饮食、适量运动、充足睡眠以及减少压力都能有效改善身体状况，增强性功能。适当的锻炼，如有氧运动和力量训练，有助于提高血液循环，增强身体的整体健康。与此同时，避免过度饮酒和吸烟，这些不良习惯可能对性功能产生负面影响。

在治疗阳痿的过程中，注意事项也不可忽视。首先，患者应避免自行使用药物，尤其是一些未经医生处方的壮阳药物，这可能会带来副作用或加重病情。其次，建立良好的沟通与伴侣之间的关系，互相理解和支持，有助于缓解心理压力，促进性功能的恢复。定期进行身体检查，排除其他潜在的健康问题，如心血管疾病、糖尿病等，这些疾病也可能导致阳痿。保持耐心和积极的心态，阳痿的恢复需要时间，切忌急于求成。通过综合的治疗和调整，许多人能够成功克服阳痿，重拾健康的性生活。