Q恐惧症该怎样缓解？

女 20岁 2019-06-17

描述：

我怕黑、怕鬼，经常会幻想，经常会被吓到，而且特别害怕什么东西突然出现在视线里，恐惧症该怎样缓解？

医生回答：

恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症，是一种没有安全感的表现。有担心害怕、紧张、恐惧，伴发可疑性幻视，建议到正规医院的精神科就诊，平时可以和朋友聊聊天，缓解心理压力，不要紧张和不安，让自己紧张不安的情绪静下来。