木瓜炖牛奶不能直接治疗痛经，但可能通过营养补充缓解部分不适症状。
木瓜富含维生素C和膳食纤维，牛奶提供钙和蛋白质，这些营养素可能有助于舒缓子宫肌肉紧张或改善整体状态。中医认为木瓜有温和的活血作用，牛奶则能滋阴润燥，但缺乏直接针对痛经的医学证据。痛经的根源多为前列腺素分泌过多或妇科疾病，需对症处理。
乳糖不耐受者饮用牛奶可能加重腹胀，经期体质敏感者慎用生冷食材。若痛经严重或持续，应就医排查子宫内膜异位症等病理性原因，而非依赖食疗。食疗仅作为辅助手段，不可替代药物或专业治疗。
