Q哺乳期便秘吃什么水果

36岁 2021-05-18
描述:

本人现在在哺乳期,出现了明显的便秘现象,想要通过吃水果做出调理,哺乳期便秘吃什么水果?

A
赖思强 产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

哺乳期便秘可以吃苹果和香蕉,另外还可以吃些葡萄和草莓等,这类水果当中含有人体所需要的粗纤维,在进入人体之后,对于促进肠胃的蠕动有较好的帮助,能够使便秘的现象得到缓解。

哺乳期便秘跟经常卧床有关,还可能是忽略了饮食的结构所引起,比如长时间吃高热量的肥肉,或是膳食纤维食物过少引发。

便秘会引起腹部疼痛感和食欲减退等。

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