Q血压高如何才能够降低

男 70岁 2019-02-22

描述：

爷爷血压一直不稳定，会突然出现升高的情况，很担心他因为血压高晕倒过去，请问血压高如何降压？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血压建议日常以低盐、低脂肪和高纤维素饮食为主。多吃水果蔬菜和植物油。加强锻炼，一定要禁止吸烟和饮酒，避免情绪波动，如果有高血脂症，必须同时治疗。当非药物控制无效时，可以采取药物治疗。高血压药物的效果因人而异，个体差异很大。建议在医生的指导下服药。除此之外，高血压患者平时要养成良好的生活习惯，控制饮食，保证睡眠，加强锻炼。控制体重适量运动，保持良好的身体素质和积极乐观的心态。不要熬夜，多喝水，注意休息，不要累。