Q孕妇能喝纯牛奶吗

女 27岁 2019-04-16

描述：

我今年27了，是一名孕妇，这段时间吐得营养不良，想咨询一下我能喝纯牛奶吗？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

牛奶中含有丰富的蛋白质，有利于孕妇的健康和胎儿的发育，所以孕妇在怀孕期间可以喝纯牛奶的。在怀孕期间，孕妇是可以喝超市卖的纯牛奶，是不会影响胎儿发育的。每100毫升纯牛奶含钙量达120毫克，并且人体对牛奶中钙的吸收率可达40%以上。如果每天吃250毫升可获得300毫克的钙，相当于中国营养学会推荐的钙供给标准的40%，再从其它食物中摄取一定的钙，基本可以满足要求。建议多吃点高蛋白的东西，不要吃刺激性的食物，不要吃野味，三个月以内不要进行夫妻生活。