Q怀孕初期腰酸疼怎么回事

2025-06-12

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

怀孕初期腰酸疼是常见的生理现象，主要与激素变化、子宫扩张及身体重心调整有关。怀孕后，体内孕激素水平升高，韧带松弛为分娩做准备，可能导致腰部支撑力减弱；同时子宫逐渐增大，压迫盆腔神经和肌肉，引发酸胀感。部分孕妇因姿势代偿如挺腰缓解腹部前倾也会加重腰部负担。

若腰疼伴随出血、剧烈腹痛或发热，需警惕先兆流产或泌尿系统感染等病理情况，应及时就医。日常可通过热敷、适度拉伸或孕妇瑜伽缓解不适，避免久站久坐或提重物。选择软硬适中的床垫，侧卧时用枕头支撑腹部和膝盖，有助于减轻腰部压力。注意保暖，均衡补钙，若疼痛持续加重或影响活动，建议咨询医生评估是否需要进一步干预。