Q吃西瓜能减肥吗
女 36岁 2021-09-14
描述：
我现在特别的胖，听说吃西瓜可以减肥，不知道是不是真的，我想咨询一下吃西瓜能减肥吗？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
吃西瓜可以辅助减肥。
西瓜中含有较多的水分，可以起到利尿的作用，能将体内的有毒物质排出，可以起到一定的辅助减肥作用。由于西瓜中含有糖分，建议患者一次性不要进食过多，以免出现血糖升高的现象。不但不能减肥，反而会增加体重。
在日常生活中，想要减肥可加强户外运动。不要半途而废，只有坚持才可以起到明显的减肥效果。
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