Q备孕期间怎样才能多排卵

2025-05-27

: 崔颖妇科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

备孕期间想要促进多排卵，关键在于通过科学方法优化卵巢功能，但需注意女性自然周期通常仅排1-2颗卵子，过度刺激可能引发健康风险。

调整生活方式是基础，保持均衡饮食如富含维生素E、Omega-3的食物、规律运动每周3-5次中等强度锻炼和充足睡眠，有助于维持激素平衡。在医生指导下，可短期使用促排卵药物如克罗米芬，但需严格监测卵泡发育，避免卵巢过度刺激综合征OHSS等并发症。中医调理如针灸或草药可能辅助改善卵巢血流，但缺乏大规模临床证据支持。

切勿自行服用促排卵药物，可能导致多胎妊娠、卵巢扭转等危险。建议通过B超和激素检测跟踪排卵情况，同时男方需同步检查精液质量。若存在多囊卵巢综合征等疾病，需先治疗原发病。备孕超过1年未果应及时就诊生殖专科。